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　　在(🏮)这(✡)(zhè(🔹) )个(🔈)时(👏)节该如何调理养(🏬)生(🐎)？(🐢)宋(😦)(sòng )曙霞认(🛺)(rè(😢)n )为，在饮(📶)食上可(kě )多(duō(✖) )吃(chī )有芬(🥦)芳气(🍔)(qì )味的(✳)蔬菜(🤝)，如(rú )韭菜(🕞)(cài )、香(📶)菜、葱(😀)、蒜、(😵)荠菜、香(xiāng )椿等(🤵)(děng )，以疏(shū(❔) )肝(🍀)柔(róu )肝。另(🌒)外(🌓)，俗(🍞)语(🌗)(yǔ )称(chēng )“春日(🍳)吃春芽(🖇)(yá )”，也就是说(🥃)这(zhè )个(🤥)季节可吃(chī )鲜绿的(🌪)(de )嫩芽(👗)，比(bǐ )如(🎼)(rú(🌦) )豆(dòu )芽(💛)(yá )、(🌟)蒜(📮)(suà(🎰)n )苗(🈸)(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(🍿)(jù(💮) )等(📃)，禁(jìn )食(shí )或少(shǎ(🌁)o )食辛(🛶)(xīn )辣刺(🕦)激(🧞)(jī(🥒) )食物，以(🤔)免肝火上(shà(🏼)ng )炎。[展开全部]

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