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(🐣) 在(zài )这个时节该如何(hé(😢) )调理(lǐ )养生？宋曙霞(🔝)认为，在饮(🙍)食上(shà(🅿)ng )可多(🦑)吃(chī(🧦) )有(yǒu )芬(fē(🐌)n )芳(fāng )气(🏩)味的蔬菜(🛸)，如(🙍)(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、(🎃)蒜(suà(📭)n )、荠菜、香(xiāng )椿等(💊)，以疏肝(🍇)柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称(Ⓜ)(chēng )“春(chūn )日(🕊)吃春芽”，也就(jiù )是(😵)(shì )说这个(gè )季节(jiē )可(🎡)吃(chī )鲜(🥊)绿的(de )嫩(nè(🏚)n )芽(🎲)(yá(🐞) )，比如(💵)豆芽、(🏎)蒜(suàn )苗(🎫)、豆(dòu )苗、莴(🌛)(wō )苣(⏬)等(📬)(dě(🈺)ng )，禁(🌏)食或(huò(🎣) )少食辛(🚔)辣刺激(jī )食物(🏃)(wù(🗳) )，以免肝火上炎(🐢)。[展开全部]
