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在(🤰)这个(🌪)时(shí )节该如何调(dià(🌷)o )理(🃏)养生？宋曙霞认(rè(⏭)n )为(wéi )，在(🕑)(zài )饮(yǐn )食上(🔇)可(kě(🔶) )多(duō(🤷) )吃(chī )有芬(🧠)芳气(🍶)味的蔬(shū(🏽) )菜(🦃)(cài )，如韭菜(⛲)、香菜、(👔)葱、蒜(🥘)(suàn )、荠(🍑)菜、香(⌚)(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝(gān )柔(✒)(róu )肝(📿)。另(🤐)外，俗(👌)语(🌵)称(chēng )“春(chūn )日(rì(🆎) )吃(🕝)春芽”，也(🏐)就是(📓)(shì )说这个(🌷)季(🤡)节可(🗓)吃(🕥)(chī )鲜(🏑)绿(lǜ )的嫩芽，比(🌅)(bǐ(🏌) )如豆(🚏)(dò(⚡)u )芽(😤)(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(⛩)、(💾)莴苣(jù )等(dě(🚹)ng )，禁食(🥋)或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物，以免(miǎn )肝(🙉)(gān )火上炎。[展开全部]
